Hvad er antioxidanter egentlig? Hvilken betydning har antioxidanter, n\u00e5r affaldsstoffer i kroppen skal bek\u00e6mpes og neutraliseres? Det vil vi fors\u00f8ge at g\u00f8re dig klogere p\u00e5 i dette indl\u00e6g.<\/p>\n\n\n\n
L\u00e6s med og l\u00e6r blandt andet:<\/p>\n\n\n\n
En antioxidant er enzymer og andre organiske molekyler, der forhindrer eller sv\u00e6kker de skadelige virkninger af ilt eller rettere en oxidering af kroppens celler. Din krop skaber selv en vis m\u00e6ngde antioxidanter i mave-tarmkanalen \u2014 men kun hvis din mave og tarm er i trivsel samt fibre og m\u00e6lkesyre bakterier er tilstede. Vi optager ogs\u00e5 antioxidanter gennem vores kost \u2013 eksempelvis i madens mineraler og naturlige vitaminer. Antioxidanter kan dog ogs\u00e5 fremstilles syntetisk, som vi ser det med vitamintilskud.<\/p>\n\n\n\n
Antioxidanter kan bl.a. v\u00e6re med til at beskytte mod dannelse af de skadelige molekyler frie radikaler.<\/p>\n\n\n\n
Frie radikaler er kort sagt molekyler, der er kemisk ustabile. For at blive stabile stj\u00e6ler de derfor elektroner fra andre stoffer i kroppen. Frie radikaler kan s\u00e5ledes v\u00e6re med til at igangs\u00e6tte skadelige virkninger i din krop, som kan f\u00f8re en lang r\u00e6kke sygdomme og generel sv\u00e6kkelse af kroppen immunforsvar. Derfor er der ogs\u00e5 typisk summen af frie radikaler, der har sv\u00e6kket kroppen, n\u00e5r der opst\u00e5r autoimmune sygdomme.<\/p>\n\n\n\n
Frie radikaler opst\u00e5r eller frigives gennem den naturlige iltningsproces. N\u00e5r dine celler bliver iltet (oxideret), omdanner de luften til nyttige byggeblokke, som de bruger til at forny sig selv med. Men processen frigiver ogs\u00e5 brudstykker af frie radikaler. De frie radikaler fors\u00f8ger som n\u00e6vnt at stj\u00e6le elektroner og indg\u00e5 i nye kemiske bindinger med andre celler i din krop. Men hvis dette ikke lykkedes, fordi der er mangel p\u00e5 antioxidanter, kan m\u00e6ngden af frie radikaler skabe celleforandringer, is\u00e6r hos de cellerne, som er mest s\u00e5rbare: DNA, proteiner og fedtstoffer. Celleforandringerne kan i v\u00e6rste tilf\u00e6lde f\u00f8re til en r\u00e6kke mere eller mindre alvorlige sygdomme.<\/p>\n\n\n\n
Der ses en \u00f8get dannelse af frie radikaler ifm. f\u00f8lgende:<\/p>\n\n\n\n
Antioxidanter frigiver en elektron, som stabiliserer de frie radikalers kemiske aktivitet og bremser dannelse af frie radikaler i kroppen. Derfor er antioxidanter ogs\u00e5 med til at minimere din risiko for de tidligere n\u00e6vnte sygdomme.<\/p>\n\n\n\n
En sund kost, milj\u00f8 og livsstil kan ogs\u00e5 mindske m\u00e6ngden af frie radikaler i din krop.<\/p>\n\n\n\n
Det er desv\u00e6rre ikke alle faktorer, der medvirker til en \u00f8get dannelse af frie radikaler, som du selv kan kontrollere. Det gode er, at du kan tage kontrol over, hvor mange antioxidanter du indtager. Jo mere bevidst du er om at beskytte dig selv med flere antioxidanter, des bedre kan du begr\u00e6nse de skadelige indvirkninger p\u00e5 dit kredsl\u00f8b, hormonsystem og lymfesystem.<\/p>\n\n\n\n
\u2014 husk ogs\u00e5, at ensomhed er lige s\u00e5 skadeligt som cigaretter, og at latter er lige s\u00e5 antioxiderende som en broccoli.<\/p>\n\n\n\n
Vi f\u00e5r som sagt mange af vores antioxidanter gennem kosten. Det betyder, at du kan finde dem i alle slags mad- og f\u00f8devarer, der har et h\u00f8jere indhold af C-vitaminer, E-vitaminer og betakaroten. Sidstn\u00e6vnte er et forstadie til A-vitaminer.<\/p>\n\n\n\n
Forskning p\u00e5 omr\u00e5det<\/a> anbefaler ikke, at du f\u00e5r dine vitaminer gennem kosttilskud, medmindre din l\u00e6ge har unders\u00f8gt dig og bekr\u00e6ftet, at du lider af et decideret underskud. Antioxidanter fungerer nemlig bedst, hvis de parres med en varieret og sund kost<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Hvis du leder efter f\u00f8devarer med den rette m\u00e6ngde antioxidanter, anbefales is\u00e6r:<\/p>\n\n\n\n Du kan ogs\u00e5 drikke dine antioxidanter. Med en ioniseringsmaskine fra Chanson eller en iWater Hydrogen Ionizer kan du f\u00e5 vand med et rigt indhold p\u00e5 H2 direkte fra din vandhane. H2 er nemlig i sig selv en antioxidant.<\/p>\n\n\n\n Hydrogen (H) er det mindste og letteste element i det periodiske system. Vi kender elementet i H2O, som er to hydrogenatomer og et oxygenatom. N\u00e5r vi taler om molekyl\u00e6r hydrogen (H2), der ogs\u00e5 bliver kaldt diatomisk hydrogen, betyder det, at molekylet indeholder to hydrogenatomer uden et oxygenatom.<\/p>\n\n\n\n H2 er verdens mindste antioxidant med en molmasse p\u00e5 2 modsat ascorbinsyrens (C-vitamin) molmasse p\u00e5 176. Det g\u00f8r, at H2 kan tr\u00e6nge hurtigere ind i alle kroppens celler. Desunden er biproduktet af H2 kun vand. Antioxidanter er vigtige for kroppen til bek\u00e6mpelse af frie radikaler, som vi alle uds\u00e6ttes for dagligt.<\/p>\n\n\n\n H2 har f\u00e5et en stor f\u00f8lgerskare fra videnskabsfolk og sundhedsinteresserede i hele verden. Der er de seneste 10 \u00e5r blevet forsket intenst i H2. Det er grundet hydrogenmolekylets terapeutiske fordele i stort set alle organer i kroppen. L\u00e6s mere om H2.<\/p>\n\n\n\n H2 kan ogs\u00e5 inhaleres hvor man virkelig kan give kroppen et boost. Faktisk er vores\u00a0H2 inhalations maskiner<\/a>\u00a0at sammenligne med intraven\u00f8st C-vitamin, som mange allerede kender. En behandling som man ofte bruger, n\u00e5r kroppen har brug for ekstra mange antioxidanter og s\u00e6rligt ifbm. sygdom.<\/p>\n\n\n\n Forskning har bevist, at H2 ikke kollidere med anden behandling, men kan virke som et optimerende supplement hertil. Hydrogen-gas-i-behandling-af-kraeft – Dansk overs\u00e6ttelse<\/a><\/p>\n\n\n\n\n\n
Vand med antioxidanter<\/h2>\n\n\n\n
Hvad er H2?<\/h2>\n\n\n\n