N\u00e5r vi \u00e5bner for vandhanen derhjemme, kommer der drikkevand ud. Men kender du dit drikkevand? Ved du rent faktisk, hvor stor en rolle vandet har for din sundhed og velv\u00e6re?<\/p>\n\n\n\n
Hvad indeholder vand? Hvad betyder det for vores krop og sundhed? Hvor stammer drikkevandet fra? Hvad kan du g\u00f8re for at f\u00e5 bedre vand ud af vandhanen? Det vil vi komme ind p\u00e5 her.<\/p>\n\n\n\n
Der tales mere og mere om vores drikkevand og med rigtig god grund. I mange \u00e5r har vi som danskere pralet med, at vores drikkevand er verdens bedste. Men noget tyder p\u00e5, at vi skal nuancere den talem\u00e5de \u2014 for vores grundvand er slet ikke s\u00e5 rent og godt l\u00e6ngere. Det senest \u00e5r har der v\u00e6ret s\u00e6rlig fokus p\u00e5 de farlige PFAS forbindelser<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Betegnelsen \u2018drikkevand\u2019 bruges til at beskrive vand, der er klar til at drikkes for mennesker. Der er alts\u00e5 tale om vand, der er s\u00e5 rent, fordi det er blevet renset p\u00e5 et rensningsanl\u00e6g, at det er klar til at drikke.<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r du t\u00e6nder for hanen, kommer der vand ud, der har v\u00e6ret p\u00e5 en lang rejse. P\u00e5 den m\u00e5de kan du sagtens ende med at drikke “gammelt” vand. Men hvordan renser man egentlig drikkevand?<\/p>\n\n\n\n Omkring 70% af vores krop best\u00e5r af vand, og vand er derfor ufattelig vigtigt for mennesker. I l\u00f8bet af en dag mister vi op mod tre liter vand. Det sker helt naturligt, eksempelvis n\u00e5r vi tisser eller sveder.<\/p>\n\n\n\n Det vand skal erstattes for at holde kroppen sund og velfungerende. Det kan du kun g\u00f8re via din kost eller ved at drikke nyt vand. Derfor er den officielle anbefaling, at sunde, voksne mennesker b\u00f8r drikke 1,5-2 liter vand dagligt.<\/p>\n\n\n\n Desv\u00e6rre opst\u00e5r f\u00f8lelsen af t\u00f8rst f\u00f8rst, n\u00e5r kroppen er begyndt at dehydrere. Derfor er det en god id\u00e9 at drikke vand ofte, og s\u00e6rligt f\u00f8r du begynder at f\u00f8le t\u00f8rst.<\/p>\n\n\n\n Hvis du har drukket for lidt vand, vil din urin ofte blive m\u00f8rkere, og du kan risikere at blive svimmel og konfus.<\/p>\n\n\n\n Hvis du over lang tid drikker for meget vand, vil kroppens salt- og mineralbalance komme i ubalance. Det kan ogs\u00e5 f\u00f8re til ubehag og svimmelhed. Derfor m\u00e5 du ikke drikke demineraliseret vand, og du skal ogs\u00e5 v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 at drikke filtreret vand, hvor man har fjernet alt, b\u00e5de det d\u00e5rlige og det gode. S\u00e6rligt skal du v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 filtreringssystemer, som benytter sig af omvendt osmose.<\/p>\n\n\n\n Nye filtreringssystemer benytter sig af nanoteknikker, hvor de er i stand til at lade de gode mineraler passere, mens de filtrerer de farlige stoffer fra.<\/p>\n\n\n\n Organerne i din krop er dybt afh\u00e6ngige af vand. Her forklarer vi, hvad vand betyder for udvalgte organer:<\/p>\n\n\n\n N\u00e5r du tager et glas vand fra hanen, indeholder det fra naturens side mange forskellige mineraler, men desv\u00e6rre ogs\u00e5 andre ting, som har vist sig skadelig for kroppen.<\/p>\n\n\n\n Som n\u00e6vnt bliver der fundet rester af PFAS i vores grundvand<\/a>. Det er et tegn p\u00e5, at der er nogle trusler mod vores drikkevand som kr\u00e6ver politisk handling. Vi m\u00e5 indstille os p\u00e5, at vi som resten af verden skal til at rense vores drikkevand og at vores drikkevand m\u00e5ske stadig er noget af det reneste – men ikke rent nok!<\/p>\n\n\n\n Her er svaret et rungende ja!<\/p>\n\n\n\n Faktisk er der flere meget h\u00e5ndgribelige ting, du kan g\u00f8re:<\/p>\n\n\n\n Vi h\u00e5ber, du nu er blevet klogere og nu ved mere om drikkevand. Vi skriver dog langt fra kun om vand her p\u00e5 bloggen. L\u00e6s eksempelvis vores blogindl\u00e6g om vegansk mad<\/a>,\u00a0plantebaseret kost<\/a>,drikkevand<\/a>, biohacking<\/a>\u00a0og udrensning.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e5r vi \u00e5bner for vandhanen, kommer der drikkevand ud, som er klar til at drikke. Vandet spiller en k\u00e6mpe stor rolle for vores sundhed og velv\u00e6re.Hvad er drikkevand?<\/h2>\n\n\n\n
Hvor kommer drikkevand fra?<\/h2>\n\n\n\n
Lad os se p\u00e5 vandets rejse fra havet til din vandhane<\/h2>\n\n\n\n
\n\n
<\/strong>Rejsen starter p\u00e5 det \u00e5bne hav. N\u00e5r solen skinner p\u00e5 havets overflade, vil noget af vandet fordampe og stige til vejrs. I luften samler vanddampene sig til skyer. Skyer driver ind over land og afgiver regn \u2192 Nogle af de skyer driver efterf\u00f8lgende ind over land. Her bliver nogle af dem til regnvejrsskyer, hvilket alts\u00e5 betyder, at regn falder ned p\u00e5 jorden. \u00c5er, planter, fordampning og grundvand \u2192 N\u00e5r en regndr\u00e5be rammer jorden, kan der ske flere forskellige ting med den. Noget regn driver videre ud i \u00e5er, noget bliver optaget af tr\u00e6er eller planter, mens noget af regnen fordamper igen. Der er dog ogs\u00e5 noget af vandet, der siver hele vejen ned igennem jorden.<\/li>\n\n\n
<\/strong>N\u00e5r regndr\u00e5ber p\u00e5 den m\u00e5de er sivet ned i jorden, kalder man det grundvand. N\u00e5r vandet siver ned gennem jordlagene, bliver det fra naturens side b\u00e5de filtreret og renset. Men ogs\u00e5 forurenet af de stoffer, som vi de seneste 50 \u00e5r har forurenet vores jord med. Vandet er typisk mellem 20 og 100 \u00e5r gammelt, n\u00e5r det kommer ud af din vandhane. Grundvand pumpes op \u2192 Rundt omkring i landet st\u00e5r s\u00e5kaldte kildepladser. Her pumpes grundvandet op via boringer ned i jorden (ofte er der boret omkring 80-100 meter ned i jorden, men det varierer). Det vand, der pumpes op, kaldes r\u00e5vand.<\/li>\n\n<\/ol>\n\n\n\nR\u00e5vandet renses p\u00e5 vandv\u00e6rk \u2192 N\u00e5r r\u00e5vandet kommer ind til vandv\u00e6rket, skal det renses og behandles p\u00e5 flere forskellige m\u00e5der:<\/h5>\n\n\n\n
\n\n
Hvorfor er det n\u00f8dvendigt at drikke vand?<\/h2>\n\n\n\n
Hvad g\u00f8r drikkevand ved min krop?<\/h2>\n\n\n\n
\n\n
Best\u00e5r af 85% vand. Hvis du er dehydreret, bliver niveauet af energi i hjernen lavere. Det kan medf\u00f8re hovedpine samt d\u00e5rlig koncentration og korttidshukommelse.<\/li>\n\n\n
Blodet i vores kroppe best\u00e5r af hele 95% vand. Blodet transporterer vigtige n\u00e6ringsstoffer til cellerne og fjerner samtidig affald fra cellerne. Hvis man er dehydreret, vil ens regulering af blodtrykket ikke fungere optimalt, og det kan h\u00e6ve ens blodtryk.<\/li>\n\n\n
Huden best\u00e5r af 70% vand. N\u00e5r vi sveder, mister vi vand fra huden. Vores omgivelser, blandt andet klimaanl\u00e6g, s\u00e6be, rensemidler og lav fugtighed, er med til at beskadige huden. Det reducerer samtidig hudens evne til at holde p\u00e5 fugt. Derfor er det vigtigt, at vi drikker vand.<\/li>\n\n\n
Knoglerne best\u00e5r af omkring 22% vand. Vandet er med til at sikre, at knogleleddene kan bev\u00e6ge sig frit og godt. Det v\u00e6v, der sidder i enden af alle knogler, holder p\u00e5 vand for at vores knogler og led kan bev\u00e6ge sig frit. N\u00e5r du drikker tilpas med vand, fungerer dette system godt. Er du dehydreret, vil der opst\u00e5 friktion, n\u00e5r vi bev\u00e6ger os, og det skader leddene og er smertefuldt.<\/li>\n\n\n
Dit hjerte best\u00e5r af 77% vand. Forskning peger p\u00e5, at vand er med til at forbedre den m\u00e5de, ens hjerte arbejder p\u00e5 samt mindske risikoen for hjertesygdomme.<\/li>\n\n\n
Lungerne best\u00e5r af 80% vand. Blot ved at tr\u00e6kke vejret mister en person mellem 0,5-1 liter vand om dagen. For at optage ilt og samtidig komme af med kuldioxid skal vores lunger hele tiden v\u00e6re fugtet med vand. Er du dehydreret, har du formentlig ogs\u00e5 sv\u00e6rere ved at tr\u00e6kke vejret.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\nHvad indeholder vand?<\/h2>\n\n\n\n
\n\n
Hvad er status p\u00e5 vores grundvand?<\/h2>\n\n\n\n
Kan jeg g\u00f8re noget for at drikke sundere og bedre vand?<\/h2>\n\n\n\n
\n\n
\nMen hvad indeholder vandet? Hvor stammer drikkevandet fra? Vil vi kunne blive ved med at drikke vores vand direkte fra hanen? Og hvad kan du g\u00f8re for at f\u00e5 bedre vand ud af vandhanen?
\nL\u00e6s med i blogindl\u00e6gget her bliv klogere p\u00e5 dit drikkevand.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":52746,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[203],"tags":[263],"ambassador_emne":[],"class_list":["post-52747","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","tag-drikkevand"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":203,"label":"Sundhed"}],"post_tag":[{"value":263,"label":"drikkevand"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/iwater.dk\/wp-content\/uploads\/Spis-noget-vand-1024x1024.avif",1024,1024,true],"author_info":{"display_name":"webto","author_link":"https:\/\/iwater.dk\/en\/author\/webto\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":203,"name":"Sundhed","slug":"sundhed","term_group":0,"term_taxonomy_id":203,"taxonomy":"category","description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","parent":0,"count":83,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":203,"category_count":83,"category_description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","cat_name":"Sundhed","category_nicename":"sundhed","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":263,"name":"drikkevand","slug":"drikkevand","term_group":0,"term_taxonomy_id":263,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":3,"filter":"raw","term_order":"0"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52747","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52747"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52747\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52747"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52747"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52747"},{"taxonomy":"ambassador_emne","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassador_emne?post=52747"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}