{"id":52780,"date":"2021-11-14T22:29:17","date_gmt":"2021-11-14T21:29:17","guid":{"rendered":"https:\/\/iwater.dk.web05.webtohosting.dk\/holistisk-sundhed\/"},"modified":"2021-11-14T22:29:17","modified_gmt":"2021-11-14T21:29:17","slug":"holistisk-sundhed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iwater.dk\/en\/artikel\/sundhed\/holistisk-sundhed\/","title":{"rendered":"Holistisk sundhedspyramide"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">WHO definerer sundhed som: fysisk, psykisk og social sundhed. Vores samlede sundhedstilstand er alts\u00e5 et sammenspil mellem, hvordan vi har det i kroppen, i vores sind og med de mennesker, vi har omkring os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uanset hvad, s\u00e5 er sundhed et sp\u00f8rgsm\u00e5l om, hvordan vi trives p\u00e5 celleniveau. Hvordan dine mange billioner af<a href=\"https:\/\/www.etiskraad.dk\/undervisning\/etik-og-livets-byggeklodser-for-grundskolen\/organismen\/1-cellerne-levende-vaesners-byggesten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">celler trives enkeltvis og i milj\u00f8et omkring dem<\/a>. Derfor starter holistisk sundhed med, at vi tilf\u00f8rer cellerne den fysiske n\u00e6ring, som alle celler har behov for. Det f\u00f8rste lag i den holistiske sundhedspyramide er vand.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><b>Alle celler best\u00e5r af ca. 99% v\u00e6ske, og hele kroppen best\u00e5r af ca 60-70% vand.<\/b><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derfor b\u00f8r vi i den holistiske kostpyramide t\u00e6nke vand ind som et helt grundl\u00e6ggende fundament \u2014 f\u00f8r noget andet. Rent vand er livsvigtigt for alt levende p\u00e5 denne jord, og vi har som mennesker brug for 1,5-3 liter rent vand hver dag.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der har de senere \u00e5r v\u00e6ret meget fokus p\u00e5 specifikke sundhedsfremmende f\u00f8devarer. Hvis vi ser nogle af disse i et lidt st\u00f8rre perspektiv, s\u00e5 er det jo fuldst\u00e6ndig ligegyldigt, om det er tomater eller paprika, hvis ikke vi f\u00f8rst har f\u00e5et noget rent vand.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det er mit \u00f8nske, at du med denne Holistiske Sundhedspyramide i h\u00e5nden kan blive i stand til at t\u00e6nke mere i helheder og bev\u00e6ge dig op i et helikopter perspektiv og se din sundhed og egenomsorg i et st\u00f8rre billede. At du med denne holistiske sundhedspyramide kan bev\u00e6ge dig v\u00e6k fra det specifikke, og til tider uhensigtsm\u00e6ssige, kontrollerende adf\u00e6rd og hen imod en mere lys og gl\u00e6desfyldt sundsprioritering \u2014 v\u00e6k fra det specifikke og hen mod helhederne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Holistisk sundhed: Vi har brug for mad til sj\u00e6len<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I den holistiske sundhedspyramide finder du som noget nyt det 3. lag \u2014 mad til sj\u00e6len. Vi har brug for mere end fysisk mad for at trives som mennesker. Vi har brug for sociale relationer, gl\u00e6de, k\u00e6rlighed og omsorg. Derfor vil vi ogs\u00e5 med denne holistiske madpyramide fors\u00f8ge at flytte fokus fra det specifikke til, at vi t\u00e6nker sundhed som et holistisk arbejde, vi alle hver is\u00e6r m\u00e5 finde vores vej ind i.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Holistisk sundhed vil sige, at vi t\u00e6nker i helheder \u2013 i hele mennesker. Som vi<a href=\"https:\/\/iwater.dk\/en\/levende-vand-er-struktureret-vand\/\">alle ved, er der ingen liv uden vand<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WHO definerer sundhed som: fysisk, psykisk og social sundhed. Vores samlede sundhedstilstand er alts\u00e5 et sammenspil mellem, hvordan vi har det i kroppen, i vores sind og med de mennesker, vi har omkring os. Uanset hvad, s\u00e5 er sundhed et sp\u00f8rgsm\u00e5l om, hvordan vi trives p\u00e5 celleniveau. Hvordan dine mange billioner afceller trives enkeltvis og&#8230;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":52779,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[203],"tags":[280],"ambassador_emne":[],"class_list":["post-52780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","tag-holistisk-sundhedspyramide"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":203,"label":"Sundhed"}],"post_tag":[{"value":280,"label":"holistisk sundhedspyramide"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/iwater.dk\/wp-content\/uploads\/Untitled-design-100-1-1024x1024.avif",1024,1024,true],"author_info":{"display_name":"webto","author_link":"https:\/\/iwater.dk\/en\/author\/webto\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":203,"name":"Sundhed","slug":"sundhed","term_group":0,"term_taxonomy_id":203,"taxonomy":"category","description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","parent":0,"count":83,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":203,"category_count":83,"category_description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","cat_name":"Sundhed","category_nicename":"sundhed","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":280,"name":"holistisk sundhedspyramide","slug":"holistisk-sundhedspyramide","term_group":0,"term_taxonomy_id":280,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw","term_order":"0"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52780"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52780\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52779"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52780"},{"taxonomy":"ambassador_emne","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassador_emne?post=52780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}