{"id":52782,"date":"2021-11-15T18:10:33","date_gmt":"2021-11-15T17:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/iwater.dk.web05.webtohosting.dk\/vi-ved-ikke-hvad-vand-goer-ved-krop\/"},"modified":"2026-08-06T14:47:41","modified_gmt":"2026-08-06T12:47:41","slug":"vi-ved-ikke-hvad-vand-goer-ved-kroppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iwater.dk\/en\/artikel\/sundhed\/vi-ved-ikke-hvad-vand-goer-ved-kroppen\/","title":{"rendered":"Vi ved ikke, hvad vand g\u00f8r ved os – samtale med stressfysioterapeut L\u00e6rke Hemmingsen"},"content":{"rendered":"

“Vi ved ikke, hvad vand g\u00f8r ved os “. S\u00e5dan var ordvalget i en l\u00e6ngere samtale med stressfysioterapeut L\u00e6rke Hemmingsen<\/a>, der igennem en del \u00e5r har haft fokus p\u00e5 det vand, hun indtager i sin krop.<\/p>\n\n\n\n

De fleste af os er godt klar over, at vores krop best\u00e5r af mere end 75% vand, og at hver eneste af de mange milliarder celler i vores krop, best\u00e5r af 90% vand.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 hvorfor er det egentlig, at vi aldrig, i hvert fald vores for\u00e6ldres generation, har givet vores vand mere fokus og opm\u00e6rksomhed?<\/p>\n\n\n\n

Er der rent vand nok?<\/h2>\n\n\n\n

Selvom mange af os er opvokset med billeder fra Afrika, s\u00e5 var der alligevel ikke mange af os, der stillede os sp\u00f8rgsm\u00e5l til vores eget vand, n\u00e5r vi lige drejede rundt p\u00e5 hanen og vandet fossede ud. Vi valgte blot, om vi vil have koldt eller varmt vand. Vi tog simpelthen vandet som en selvf\u00f8lge, og gav det ingen ekstra opm\u00e6rksomhed.<\/p>\n\n\n\n

Vi spurgte aldrig, om det vand, der kom ud, er godt for os. Hvad g\u00f8r det ved os? Er vores krop afh\u00e6ngig af det? Er det egentlig rent nok til at drikke direkte? Hvad sker der med vores kroppe og sind, n\u00e5r vi ikke f\u00e5r vand? Hvad sker der, hvis der pludselig ikke er mere vand i hanen?<\/p>\n\n\n\n

Nej, de sp\u00f8rgsm\u00e5l er der ikke blevet stillet i mange hjem i mange \u00e5r. Men der er heldigvis sket en positiv forandring p\u00e5 den front i de senere \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n

Med sp\u00f8rgsm\u00e5lene og s\u00f8gen efter svar, s\u00e5 bliver vi ogs\u00e5 mere bevidste. P\u00e5 den m\u00e5de sker udviklingen. Nysgerrigheden efter, at tingene kan blive bedre, er vejen til v\u00e6kst.<\/p>\n\n\n\n

At f\u00e5 renset helt ud<\/h2>\n\n\n\n

Derfor t\u00e6nker L\u00e6rke i dag p\u00e5, hvor sp\u00f8jst det er, at en af hendes klienter skulle f\u00e5 stillet en kr\u00e6ftdiagnose, f\u00f8r hun begyndte at tage sig selv alvorligt. Derfra besluttede hun, at hendes fokus var at f\u00e5 et bedre liv.<\/p>\n\n\n\n

For egentlig havde L\u00e6rke det p\u00e5 mange m\u00e5der godt. \u00d8nsket om at forebygge fik blev den dominerende tanke. Mange v\u00e6lger m\u00e5ske at stille sig tilfreds og n\u00f8jes med mindre. De skjulte skavanker bliver en del af hverdagen uden, at man selv skal tage ansvar og bevidst arbejde p\u00e5 at \u00e6ndre det.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e6rke valgte for mange \u00e5r siden at k\u00f8be en Chanson ioniseringsmaskine.<\/a> Kombineret med \u00e6ndring af kostvaner og et stort fokus p\u00e5 sit vandindtag, har hun i dag tabt 17 kilo. Det er som, at hun er blevet renset igennem fra A-Z .<\/p>\n\n\n\n

I takt med kiloene s\u00e5 sm\u00e5t begyndte at rasle af hende, s\u00e5 havde hun samtidig svamp i foden igennem en \u00e5rr\u00e6kke. Det blev p\u00e5 et tidspunkt s\u00e5 alvorligt, at b\u00e5de h\u00e6l og negle var inficerede.<\/p>\n\n\n\n

Der tog L\u00e6rke endnu en beslutning. Hun ville drikke sit basiske hydrogenrige vand<\/a> og rense sig selv indefra. S\u00e5 ville problemerne med hendes fod kunne heales, det var hun fuldt ud overbevist om.<\/p>\n\n\n\n

Giv dine nyrer k\u00e6rlighed<\/h2>\n\n\n\n

Som uddannet fysioterapeut, s\u00e5 har L\u00e6rke har stor forst\u00e5else for kroppen og sindets samspil. L\u00e6rke indf\u00f8rte et nyt mantra, da hun v\u00e6lger at drikke 2 liter vand om dagen. Da hun ved, at nyrerne p\u00e5 de 2 liter renser 180 liter blod<\/a> igennem et d\u00f8gn. Drik 2 liter vand dagligt \u2014 send k\u00e6rlighed til dine nyrer og magi vil opst\u00e5 i din krop, l\u00f8d det.<\/p>\n\n\n\n

Det undrer L\u00e6rke, at vi generelt ikke passer bedre p\u00e5 vores nyrer. De har jo vores ryg, som hun siger. Derfor skal man drikke 2 liter vand dagligt \u2014 og sende masser af k\u00e6rlighed til dem. Magien, der vil opst\u00e5, er i b\u00e5de krop og sind. L\u00e6rke oplevede, at selvom det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at pege pr\u00e6cist p\u00e5 \u00e5rsagen, s\u00e5 har det, at hun konsekvent drikker basisk vand hjulpet med hendes v\u00e6gttab og svampeinfektion, men ogs\u00e5 givet hende hum\u00f8r, energi og overskud! Hun vidste ikke engang, at en bedre livsform rent faktisk fandtes.<\/p>\n\n\n\n

Det er med udgangspunkt i L\u00e6rkes egne erfaringer, uddannelse og faglige kompetencer, at hun nu bruger denne viden i sit daglige virke som fysioterapeut.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Vi ved ikke, hvad vand g\u00f8r ved os “. S\u00e5dan var ordvalget i en l\u00e6ngere samtale med stressfysioterapeut L\u00e6rke Hemmingsen, der igennem en del \u00e5r har haft fokus p\u00e5 det vand, hun indtager i sin krop. De fleste af os er godt klar over, at vores krop best\u00e5r af mere end 75% vand, og at…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":52781,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[203,275,197],"tags":[198],"ambassador_emne":[],"class_list":["post-52782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sundhed","category-overskud","category-vand","tag-vand"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":203,"label":"Sundhed"},{"value":275,"label":"Overskud"},{"value":197,"label":"Vand"}],"post_tag":[{"value":198,"label":"vand"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/iwater.dk\/wp-content\/uploads\/Laerke-Hemmingsen-StressFys-scaled-1-1024x684.avif",1024,684,true],"author_info":{"display_name":"webto","author_link":"https:\/\/iwater.dk\/en\/author\/webto\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":203,"name":"Sundhed","slug":"sundhed","term_group":0,"term_taxonomy_id":203,"taxonomy":"category","description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","parent":0,"count":83,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":203,"category_count":83,"category_description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","cat_name":"Sundhed","category_nicename":"sundhed","category_parent":0},{"term_id":275,"name":"Overskud","slug":"overskud","term_group":0,"term_taxonomy_id":275,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":30,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":275,"category_count":30,"category_description":"","cat_name":"Overskud","category_nicename":"overskud","category_parent":0},{"term_id":197,"name":"Vand","slug":"vand","term_group":0,"term_taxonomy_id":197,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":15,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":197,"category_count":15,"category_description":"","cat_name":"Vand","category_nicename":"vand","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":198,"name":"vand","slug":"vand","term_group":0,"term_taxonomy_id":198,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":11,"filter":"raw","term_order":"0"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52782"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52782\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":54372,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52782\/revisions\/54372"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52782"},{"taxonomy":"ambassador_emne","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassador_emne?post=52782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}