M\u00e5ske vi i virkelig burde skrive tabubelagt. For overgangsalderen er en tid med store fysiske forandringer, der ikke altid er lige nemme at se i \u00f8jnene. Det, som du m\u00e5ske ikke vidste er, at du kan hj\u00e6lpe dig selv med overgangsalderens symptomer ved at drikkevand.<\/i><\/p>\n\n\n\n
Ja, det er faktisk vores p\u00e5stand.<\/p>\n\n\n\n
Du beh\u00f8ver ikke at f\u00f8le, at du er alene p\u00e5 rejsen. Man kan nemt komme til at f\u00f8le sig alene i overgangsalderen, m\u00e5ske endda forkert, lidt sk\u00f8r eller uhelbredelig syg. Det er meget individuelt, hvordan vi reagerer p\u00e5 denne transitionsfase. Typisk er der mange fysiske og psykiske reaktioner p\u00e5 denne overgang. Men duer<\/i>ikke alene, siger Vibeke Guldager.<\/p>\n\n\n\nVibeke Guldager: Det er cool at v\u00e6re hot<\/h2>\n\n\n\n
Blogger og foredragsholder Vibeke Guldager ved alt om udfordringerne ved at befinde sig midt i overgangsalderen. F\u00f8lelsen af at overgangsalderen n\u00e6rmest angriber dig bagfra og v\u00e6lter dig omkuld, som en tsunami du ikke havde set komme. Det kan v\u00e6re en sv\u00e6r tid for mange psykisk og fysisk. Derfor arbejder Vibeke Guldager med at fjerne tabuet fra overgangalderen. Hendes motto er nemlig, atdet er cool at v\u00e6re hot<\/i>.<\/p>\n\n\n\n
Mange kvinder oplever et tabu forbundet med at komme i overgangsalderen. Udover hedeture, hum\u00f8rsvingninger, manglende sexlyst og r\u00e6kke andre symptomer, s\u00e5 er det som om en slags dyne er lagt over samfundet ift. at tale om kvinders overgangsalder. Der er et tabu. Det er netop det tabu, som g\u00f8r, at mange kvinder ikke taler meget om overgangsalderen, og det kan f\u00e5 os til at f\u00f8le os alene. Det er her Vibeke Guldager g\u00f8r en forskel. Hun gerne vil v\u00e6re din wingwomen igennem denne periode. Hun tilbyder faktiskwalk and talk sessions, hvor man kan f\u00e5 sparring p\u00e5 sin proces af Vibeke.<\/p>\n\n\n\n
Hun inviterer til dig velkommen til plus 5 klubben (5 kilo ekstra p\u00e5 v\u00e6gtsk\u00e5len). Denne nye klub for alle, hvis krop er i gang med en total ombygning. N\u00f8jagtig som vi har v\u00e6ret rummelige og forst\u00e5ende over for vores teenageb\u00f8rn, s\u00e5 skal vi nemlig ogs\u00e5 kunne rumme os selv i denne fase. Det er noget, som alle oplever individuelt. For som Vibeke ogs\u00e5 siger, s\u00e5 sker der noget med vores smagsl\u00f8g.<\/p>\n\n\n\n
Det er som om, vi skal smage livet p\u00e5 ny. N\u00f8jagtig som sm\u00e5 b\u00f8rn \u00f8ver og smager sig frem i deres opv\u00e6kst. Pludselig kan de lide det ene, men ikke det andet. I sidste uge var det omvendt! S\u00e5dan kan vores smagsl\u00f8g ogs\u00e5 forandres i overgangsalderen. Mange kvinder, der har v\u00e6ret gravide, kender ogs\u00e5 dette f\u00e6nomen.<\/p>\n\n\n\n
Det her med smagsl\u00f8gene er lidt mere interessant i overgangsalderen. For udover den fysiske oplevelse af forandring, s\u00e5 f\u00f8lger ogs\u00e5 den psykologiske forandring. Hvor v\u00e6rdier, holdninger, historik, familie og andre udfordringer kommer op til overfladen og kr\u00e6ver, at vi skal deale med dem. For mange, som ikke tidligere i livet har brugt s\u00e5 meget tid og energi p\u00e5 selvindsigt, kan chokket v\u00e6re overv\u00e6ldende.<\/p>\n\n\n\n
Alle disse forandringer, eller nye m\u00e5der at leve p\u00e5, er et tegn fra din krop. Din krop fors\u00f8ger at fort\u00e6lle dig noget. Kroppens reaktioner kan omfavnes p\u00e5 mange forskellige m\u00e5der og de ubehagelige symptomer forebygges. Bem\u00e6rk, at dette r\u00e5d er ikke g\u00e6ldende for alle, men er til inspiration, s\u00e5 du kan afpr\u00f8ve det og komme godt og st\u00f8ttet igennem din overgangsalder.<\/p>\n\n\n\n
Som vi skrev indledningsvis \u2014du kan faktisk drikke dig til en bedre overgangsalder!<\/i><\/p>\n\n\n\n
Mere enkelt kan det ikke blive.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00e5ske vi i virkelig burde skrive tabubelagt. For overgangsalderen er en tid med store fysiske forandringer, der ikke altid er lige nemme at se i \u00f8jnene. Det, som du m\u00e5ske ikke vidste er, at du kan hj\u00e6lpe dig selv med overgangsalderens symptomer ved at drikkevand. Ja, det er faktisk vores p\u00e5stand. Du beh\u00f8ver ikke at…<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":52814,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[275,203],"tags":[290],"ambassador_emne":[],"class_list":["post-52815","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-overskud","category-sundhed","tag-overgangsalder"],"acf":[],"taxonomy_info":{"category":[{"value":275,"label":"Overskud"},{"value":203,"label":"Sundhed"}],"post_tag":[{"value":290,"label":"overgangsalder"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/iwater.dk\/wp-content\/uploads\/www.iwater.dk-Vibeke-Guldager-Hvorfor-er-overgangsalderen-saa-toerlagt-1024x664.avif",1024,664,true],"author_info":{"display_name":"webto","author_link":"https:\/\/iwater.dk\/en\/author\/webto\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":275,"name":"Overskud","slug":"overskud","term_group":0,"term_taxonomy_id":275,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":30,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":275,"category_count":30,"category_description":"","cat_name":"Overskud","category_nicename":"overskud","category_parent":0},{"term_id":203,"name":"Sundhed","slug":"sundhed","term_group":0,"term_taxonomy_id":203,"taxonomy":"category","description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","parent":0,"count":83,"filter":"raw","term_order":"0","cat_ID":203,"category_count":83,"category_description":"Vand er den nemmeste m\u00e5de at optimere din sundhed\r\nVil du optimere din sundhed? Hydrogen kan afhj\u00e6lpe en lang r\u00e6kke fysiske og psykiske gener, der vil g\u00f8re dig sundere og friskere. Sundhed kan betyde mange forskellige ting. Der er nemlig mange m\u00e5der at leve sundt p\u00e5. Det vigtigste er, at ens krop har det godt og trives. En af de absolutte essentielle ting for alle kroppe er dog vand. Alle kroppe er fuldst\u00e6ndig afh\u00e6ngige af vand i n\u00e6sten alle dens processer.\r\n\r\nDet er essentiel for sundheden at drikke rent vand\r\nHvis du gerne vil give din krop de bedste muligheder for at trives, s\u00e5 er det bedste sted at starte at drikke mere og bedre vand. Vand er grundstenen for sundhed. Kroppens processer bliver helt enkelt ringere, n\u00e5r de ikke har det rigtige benzin til at udf\u00f8re dem. Derfor kan du ogs\u00e5 tydeligt m\u00e6rke, n\u00e5r du er dehydreret. Dehydrering starter dog reelt l\u00e6nge f\u00f8r, du rent faktisk kan m\u00e6rke det. Det er ikke bare essentielt, at du drikker mere vand, men ogs\u00e5 at det er rent. Rent vand er helt klart det bedste for din krop. N\u00e5r vi ikke renser vores vand, s\u00e5 f\u00e5r vi en masse u\u00f8nskede stoffer med, som er i vandet i dag. Derfor er en god id\u00e9 at k\u00f8re dit vand igennem et filter, f\u00f8r du drikker det.\r\n\r\nDrik antioxidant vand for at booste din sundhed\r\nDu kan ogs\u00e5 booste dit vand yderligere og optimere din sundhed. N\u00e5r du drikker hydrogenrigt vand, s\u00e5 tilf\u00f8rer du masser af gode antioxidanter til din krop. Antioxidanter spiller en vigtig rolle i at opretholde balance i vores kroppe, og dermed bidrage til vores overordnede sundhed. De er med til at s\u00e6nke niveauet af oxidativ stress i alle kroppens celler. \u00c6ndr din vaner id\u00e9 og m\u00e6rk forskellen.","cat_name":"Sundhed","category_nicename":"sundhed","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":290,"name":"overgangsalder","slug":"overgangsalder","term_group":0,"term_taxonomy_id":290,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw","term_order":"0"}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52815","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52815"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52815\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52815"},{"taxonomy":"ambassador_emne","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwater.dk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/ambassador_emne?post=52815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}