Sådan beriger antioxidanter din krop — sprudlende vand og grøn kost

Vi ved, at det er vigtigt, at vi får rigeligt med antioxidanter gennem vores kost. Men udover at kosten kan bidrage med de vigtige antioxidanter, så kan du faktisk også kan booste din krop med de sprudlende små venner gennem hydrogenrigt vand – læs mere om boostet vand og antioxidanter her.

Forestil dig en sprudlende kilde i bjergene. Vandet fosser ned af klippesiden i skummende stimer. Forestil dig, at du drikker vandet direkte fra kilden, og det smager blødt, frisk og fyldt med energi. Sammenlign så med det vand, du er vant til at drikke fra hanen – det er ikke helt det samme, vel?

There are several reasons for this. One of them is that the water in the spring is pure and fresh (it hasn't been sitting for months in rigid pipes and isn't filled with various harmful substances). Another reason is that the water from the spring contains sparkling molecular hydrogen – which is a powerful antioxidant. Molecular hydrogen is an antioxidant, that works quickly and powerfully, going directly into your cells.

Almindeligt vand består som bekendt af H₂O – to hydrogenatomer og et oxygenatom. Molekylær hydrogen (H₂) opstår, når molekylet indeholder to hydrogenatomer uden et oxygenatom. H₂ findes meget få steder i verden modsat H, som findes mere eller mindre overalt. Udover i de sprudlende kilder, produceres H₂ i din egen tarm, og spiller derfor helt naturligt en afgørende rolle som antioxidant i din krop. H₂ har en molmasse på 2 modsat askorbinsyrens (C-vitamin) molmasse på 176. Det gør, at H₂ kan trænge hurtigere ind i alle kroppens celler.

Antioxidants through minerals and vitamins

One of the most important things for maintaining a healthy and well-functioning body is to minimise the level of oxidative stress in your cells. Antioxidants are chemical substances that directly target and fight free radicals, which are the cause of oxidative stress. Free radicals are caused by oxidation in the cells, creating oxidative stress that has a wide range of harmful effects on the body. Therefore, it is incredibly important that we get plenty of antioxidants, which can maintain balance and ensure the body stays healthy and well.

Vi ved, at vi skal have masser af gode antioxidanter gennem kosten – det er nemlig rigtig vigtigt. Antioxidanter er blot en af grundene til, at indholdet af det, du spiser, er så essentielt for din sundhed. Fødevarer, der er rige på mineraler og vitaminer, vil booste din krop med de antioxidanter, der skal bekæmpe oxidativ stress.

A good antioxidant diet can include fruits and vegetables, nuts, eggs, plant oils, tea, chocolate, and a wide range of other good, rich foods. As a starting point, it is not recommended to get your antioxidants through dietary supplements. On the other hand, you can boost your antioxidant intake by drinking hydrogen-rich water as a supplement to a healthy and varied diet. You can read much more about why antioxidants are important for a healthy and balanced life here.

Boost your immune system and clear your brain

Antioxidanter er altså helt essentielle for at opretholde en sund balance. Det gælder blandt andet i hjernen og for immunforsvaret. Når man tilfører rigeligt med antioxidanter, vil kroppen have flere ressourcer til at bekæmpe de frie radikaler. Det vil føre til mere energi og ikke mindst en meget sundere krop.

Du kan nemt og enkelt drikke hydrogenrigt vand i din dagligdag ved at benytte en ioniseringsmaskine. De kan tilføje H2 til dit vand nemt og enkelt, så du kan booste din krop med antioxidanter. Hvis man har brug for større mængder antioxidanter, så kan man også inhalere molekylær hydrogen for den stærkeste effekt.

Når vi taler om sund kost og rigeligt med boostet vand, så er det utroligt vigtigt. Men det er også vigtigt at huske, at oxidativ stress også opstår af følelsesmæssige negative tilstande som stress, tristhed og ensomhed. Derfor er det lige så vigtigt at huske at tilføre glæde, latter og berøring til sin daglige kost. Selvom molekylær hydrogen er den kraftigste antioxidant, der findes, så kan man nemt fastslå, at lykke er endnu kraftigere.