Antioxidants from plants and from hydrogen water, what is the difference?
Forholdet mellem grøntsager, antioxidanter og tarmens mikrobielle samfund er et komplekst emne, der i de senere år har fået betydelig opmærksomhed fra forskningen. I takt med at videnskaben har avanceret, er det blevet klart, at de antioxidanter, vi taler om, i mange tilfælde er relateret til molekylær hydrogen (H2) på celleplan. Dette betyder, at indtagelse af hydrogen kan fungere som et allerede kendt antioxidant for kroppen og at H2 er en naturlig gas, som kroppen selv producerer og bruger til at balancere sit immunforsvar.
Når vi indtager grøntsager, nedbrydes de af mikrober i tarmen. Grøntsager er rige på vitaminer, mineraler og fibre, hvilket tilføjer essentielle næringsstoffer til tarmens mikrobiom – et komplekst samfund af billioner af mikroorganismer. Disse mikrober fermenterer og metaboliserer de indtagne fødevarer og nedbryder dem til bioaktive gasser som H2, og har en grundlæggende indflydelse på tarmens sundhed samt den overordnede antioxidantaktivitet i kroppen.
Hydrogen er en antioxidant og grøntsager bliver til antioxidanter når de optages i tarmen
En Japansk undersøgelse fra 2013 fandt, at japanske 100 årige som var slanke men ikke underernærede, havde højere koncentrationer af hydrogengas i deres åndedrag end ældre personer med diabetes og relativt unge raske personer.
Den øgede produktion af hydrogen menes at være relateret til ufordøjede kulhydrater og hydrogenproducerende bakterier i tarmene, påvirket af miljømæssige faktorer og genetisk baggrund. Der blev også observeret en tendens til, at koncentrationen af hydrogengas i åndedraget hos de 100 årige korrelerede med deres efterkommere, der boede i de samme husstande.
En sund og velfungerende tarm kan producere op til 12 liter H2 (antioxidanter) i døgnet
Here you can find more information about the gut's natural production of molecular hydrogen Hâ‚‚: Read more about a healthy gut here.
Why antioxidants are important
Protection against oxidative stress is important because free radicals are unstable molecules that can damage cells, proteins, and DNA by causing oxidative stress. Antioxidants neutralize these free radicals and protect the body from their harmful effects. An imbalance with too many free radicals relative to antioxidants can lead to cellular damage and has been linked to several diseases. Oxidative stress is also believed to play a role in the aging process, as described above, where an appropriate balance between antioxidants and free radicals protects against age-related diseases and can preserve health in the elderly.
Overproduction of free radicals contributes to inflammatory processes, and antioxidants can help reduce inflammation and promote healing. Antioxidants therefore play a central role in maintaining cellular function and neutralizing free radicals, thereby protecting cell membranes and other vital components within the cells.
Hvordan udskiller jeg flest frie radikaler? – C-vitamin eller molekylært hydrogen?
C-vitamin kan neutralisere to frie radikaler, hvilket er det samme for molekylært hydrogen. Ved at drikke en liter hydrogenrigt vand med en koncentration på 1400 ppb ville det kunne give dig omtrent det samme antioxidant potentiale som hvis du spiste 100 mg C-vitamin (baseret på støkiometri måling).
Men molekylær hydrogen stopper ikke her – der er flere fordele…
- Molekylær hydrogen opfanger kun de dårlige frie radikaler.
- Molekylær hydrogen efterlader intet affaldsprodukt efter neutralisering af en fri radikal.
- Molekylær hydrogen øger kroppens egne antioxidantsystemer.
- Molekylær hydrogen fungerer som et signalmolekyle og har således mange andre fordele.
- Molecular hydrogen is the smallest molecule and can easily penetrate the cells
(Note: Hâ‚‚ weighs only 2 g/mol vs. Vitamin C at 176.2 g/mol) - Molekylær hydrogen har ingen kendte toksiske virkninger, uanset mængden.
- Molecular hydrogen is calorie-free as it is consumed in calorie-free water or inhaled through hydrogen therapy
Hydrogen erstatter ikke antioxidanterne i dine fødevare men fungerer sammen med – og giver dig mere sundhed
Så meget Molekylær hydrogen levere vores hydrogen vand flasker og hydrogen producerende enheder. Nogle af produkterne producere alene Hydrogen vand.
The Chanson machines both purify the water and produce alkaline hydrogen-rich water as well as acidic water for skincare, etc. Spring and Foss are all 3 models that both purify and hydrogen-enrich the water – PLUS, these models are all ready to deliver pure and hydrogen-enriched water without you having to wait 5–10 minutes for the water to be split and the PEM membranes to deliver the hydrogen-enriched water.
