Kan man som 50-årig med hydrogen præstere som en 19-årig?

Triatlet, og tidligere Tour de France rytter, Bekim Christensen, har rundet de 50, og er blevet målt til at præstere lige så godt, som da han var 19. Det lyder umiddelbart helt vanvittigt og komplet umuligt, men det er netop hvad Bekim har opnået ved at bruge hydrogen hver dag.

Præstation har en direkte sammenhæng med restitution, og de fleste der udøver sport på lidt mere end sofa niveau, har prøvet hvordan præstationen bliver ramt, hvis restitutionen ikke er optimal. Værst er det for dem som træner mange timer og dage hver uge. Deres krop kan simpelthen ikke følge med.

For de fleste er det sådan at jo ældre man bliver, jo mindre kan man præstere, og jo længere tid skal kroppen bruge på at restituere. På trods af det, er det lykkedes Bekim at gå den modsatte vej. Han præsterer i dag så godt som triatlet, at han er udtaget til VM på Hawaii, og det gør ham til en af verdens ældste triatleter på højeste plan.

Hvordan kan han præstere på så højt plan som 50-årig? det? Han bruger dagligt hydrogen terapi, som udrenser og optimerer alle cellerne i hans krop, og det er så effektivt at han i dag er målt til at præstere lige så godt som da han var 19 år.

Hydrogen terapi er revolutionerende, helt unikt, og samtidig en af de nemmeste former for terapi. Kort fortalt inhalerer man hydrogen gennem næsen, på samme måde som når man får ilt.

Hydrogen er verdens mindste antioxidant. 88 gange mindre end C-vitamin og 400 gange mindre end ilt. Hydrogen er så lille en antioxidant, at den kan trænge ind overalt i kroppen. Den kan bevæge sig helt ind i cellernes mitokondrier (cellernes kraftværk), og opløse den uhensigtsmæssige inflammation, mens den vigtige muskelopbyggende inflammation efterlades upåvirket. Hydrogen fjerner med andre ord den inflammation, man ikke ønsker, så cellernes kraftværk fungerer optimalt.

Heldigvis er det ikke kun Bekim der kan mærke forskellen. I Danmark benytter sportsfolk i stigende grad hydrogen til at optimere og maksimere deres træning, præstation og restitution. Skal du være en af dem?

Bekim Christensen. Triathlete and former Tour de France rider.

Niklas Hornshøj. Triatlet.

Anders Bruun. Chief of Health at Kolding IF.

Jonas Tidemand. Professionel håndboldspiller i Kolding IF.

THE PHYSIOLOGICAL EXPLANATION

Hydrogen er en af de mest lovende teknologier inden for sundhed og velvære. Det anvendes terapeutisk i form af hydrogenrigt vand eller som inhalation, hvor det fungerer som en kraftfuld antioxidant og antiinflammatorisk. For at forstå dets effektivitet er det vigtigt at se nærmere på, hvordan hydrogen interagerer med kroppens biokemi og de reaktive forbindelser, der findes i vores system.

Reactive Oxygen Species (ROS)
Reactive oxygen species (ROS) are chemical compounds containing oxygen, such as superoxide radicals (O₂⁻), hydrogen peroxide (H₂O₂), and hydroxyl radicals (•OH). These compounds are formed as a byproduct of metabolic processes, especially in the mitochondria during respiration.

• Biological Role: ROS are involved in important processes such as cell differentiation, signalling, and immune response. They play an essential role in the body's defense against infections.
• Damage: If ROS are formed in excess, they can cause oxidative damage to lipids, proteins, and DNA, which can lead to cell damage and diseases such as cancer and neurodegenerative disorders.

Reactive Nitrogen Species (RNS)
Similarly, there are reactive nitrogen species (RNS), which include nitric oxide (NO), peroxynitrite (ONOO⁻), and other nitrogen-based radicals.

• Biological Role: RNS play an important role in signalling within the cardiovascular system, the immune system, and neurobiology. They contribute to the regulation of various biological processes.
• Damage: As with ROS, RNS can cause damage to cells and tissues, but they often function as signalling molecules, making them essential for maintaining health.

Sammenfattende er forskellen mellem ROS og RNS primært baseret på de elementer, de indeholder (ilt vs. nitrogen) samt deres specifikke roller i biologiske systemer. Begge typer forbindelser er vigtige, men deres ubalancer kan føre til sundhedsmæssige problemer.

The Benefits of Hydrogen in Therapy
Hydrogen therapy uses molecular hydrogen, which functions as an effective antioxidant, thereby reducing the number of free radicals and decreasing inflammation. Additionally, hydrogen can play a significant role in sports injuries and muscle soreness, including delayed onset muscle soreness (DOMS), which occurs 24 to 72 hours after physical activity.

• Injuries: Hydrogen can help accelerate the healing process by reducing inflammation and oxidative damage, which can improve recovery after sports injuries.
• ATP Production: Adenosine triphosphate (ATP) is the primary energy source for cells, used in many biochemical processes, including muscle contraction. Hydrogen has a positive influence on ATP levels by reducing oxidative stress, thereby supporting energy production.

Digestion and Antioxidants
A comparison between the antioxidants from vitamin C and hydrogen shows that while vitamin C functions as a broad antioxidant, hydrogen is more selective. It specifically targets harmful free radicals without affecting other naturally occurring compounds that can be beneficial to the body.

Antioxidants and Muscle Building
In the sports world, it is often discussed that it can be an advantage to limit the intake of antioxidants during the muscle-building phase, as certain antioxidants can potentially inhibit the signals necessary for muscle growth. However, because hydrogen is selective, the use of hydrogen as an antioxidant will have a different influence on this phenomenon due to its selective methods of action.