Viden

  • Optimal restitution for den seriøse sportsudøver

    10. februar 2025
    At kunne tilpasse sin træning og evnen til at kunne restituere, handler om flere faktorer: Træningsbelastning, intensitet, frekvens, alder genetik, søvn ernæring, mental overskud aktiviteter ud over træning, hydrering etc.

  • Kan man som 50-årig med hydrogen præstere som en 19-årig?

    2. november 2024
    Bekim Christensen var Tour de France-rytter som 19-årig og har altid været vant til at måle sine watt. Derfor er han ikke i tvivl om, at hydrogenterapi er årsagen til, at han faktisk træder med flere watt som 50-årig.

  • Molekylær hydrogen kan afhjælpe fatigue og sænke stress

    20. september 2023
    Mental udmattelse – en hjerne på kronisk overarbejde – kan skyldes langvarig stress eller mange smerter. Dette gør det udfordrende at være den bedste version af sig selv og resulterer i tabte leveår. Her træder molekylært hydrogen ind som en lifesaver – en, for mange, ukendt antioxidant med superkræfter

  • Hydrogenterapi hjalp Fie hurtigt tilbage på cyklen efter voldsomt styrt

    13. august 2023
    Kraniebrud og 4 knoglebrud ville stoppe sæsonen for de fleste atleter, men fordi Fie kendte til hydrogenterapien, fik hun allerede en lille transportabel maskinen ind på sygehuset inden hun blev udskrevet.

  • Hydrogenterapi – effektiv restitution

    26. juli 2023
    Hydrogen lindrer træthed efter højintensiv træning og reducerer skadelig inflammation, som kan øge risikoen for skader og sygdom. Denne effekt blev opdaget i 2007 af den japanske forsker Ohsawa og betragtes som en af vores tids banebrydende opdagelser

  • En guide til restitution — derfor er det så vigtigt at drikke vand

    19. juli 2023
    Restitution er et andet ord for genoprettelse. Det handler om at give kroppen hvile til at genopbygge og forstærke det væv, man har belastet efter motion. Når du restituerer, giver du kroppen tid og næring til at samle styrke og blive endnu stærkere til den næste fysisk hårde udfordring.

  • Molekylær hydrogen kan forbedre din søvn

    1. marts 2023
    Hydrogen har vist evnen til at stimulere vores parasympatiske nervesystem og dermed hjælpe os til at slappe af. Der er meget, der tyder på, at hydrogen derfor kan forbedre søvnkvaliteten. Det har en lang række iWater-kunder mærket på egen krop. Alt for mange mennesker kæmper med dårlig eller manglende søvn i det moderne samfund. Stress…

  • Derfor skal du prioritere din søvn i et sundt liv

    1. marts 2023
    I et travlt liv er det ofte søvnen, der bliver nedprioriteret. Det er en rigtig dårlig idé. Søvn er supervigtigt for din sundhed – fysisk og mentalt. Flere af kroppens vigtigste funktioner foregår nemlig, mens vi sover. Manglende søvn i kortere tid kan gøre dig træt og uoplagt, men manglende søvn i lang tid kan…

  • Kom hurtigt over tømmermændene – drik hydrogenrigt vand

    8. december 2022
    Vi kender alle følelsen af at vågne op dagen derpå med et tungt hoved, kvalme og et stort ubehag. Tømmermænd er næsten kun kurerligt med søvn, vand og tid – og nu skulle det vise sig også hydrogen. Forskning viser, at hydrogen muligvis kan hjælpe dig af med tømmermændene hurtigere. Det er ingen hemmelighed, at…

  • Styrk dit immunforsvar med sprudlende antioxidanter

    2. november 2022
    Immunforsvaret spiller en helt central rolle i at holde din krop sund og rask. Det beskytter dig mod udefrakommende skadelige elementer, der kan forårsage infektioner. Det beskytter dig ligeledes mod inflammatoriske sygdomme og meget andet. Immunforsvaret, der også hedder immunsystemet, er komplekst og består af celler, specielle organer, proteiner og forskellige vævstyper. For at dit…